随着物流行业的迅速发展，大车司机的工作负担日益加重，长时间连续驾驶对司机的身体健康和行车安全构成了严重威胁，部分司机为了克服疲劳，过度依赖咖啡提神，这种现象令人担忧。

大车司机连续驾驶的影响

大车司机连续驾驶10小时，身体疲劳、注意力不集中、反应迟钝等问题接踵而至，长时间的驾驶容易导致驾驶疲劳，从而增加交通事故的风险，疲劳时，司机的判断能力、反应速度都会受到影响，安全隐患极大。

过度摄入咖啡的危害

咖啡中的咖啡因确实具有提神醒脑的作用，但大量摄入会对身体造成不良影响，喝8瓶咖啡的行为已经远远超出正常范围，可能导致心悸、失眠、血压升高等问题，对于需要长时间驾驶的司机来说，过度依赖咖啡提神并非长久之计，长期下来会对身体健康造成严重损害。

解决方案与建议

1、合理安排休息时间：严格遵守相关规定，定时休息，避免长时间连续驾驶，公司和社会应当关注司机的休息时间，确保他们有足够的时间休息和恢复。

2、提高健康意识：鼓励司机关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，除了咖啡，还可以尝试其他健康的提神方法，如适当的运动、呼吸新鲜空气等。

3、加强监管力度：相关部门应加大对疲劳驾驶的监管力度，严格执法，确保道路交通安全，还应加强对物流公司的监管，确保其合理安排司机的工作时间。

4、推广健康替代品：研发和推广一些能够缓解疲劳、提高警觉性的健康饮品和药物，一些含有天然咖啡因和其他提神成分的功能性饮料，可以为司机提供健康的提神选择。

大车司机长时间连续驾驶和过度依赖咖啡提神的现象亟待关注，我们应从多个方面入手，加强宣传和教育，提高司机的健康意识和安全意识，确保道路交通的安全与畅通，公司和社会也应当承担起责任，关注司机的身心健康，为他们提供良好的工作环境和条件。